فوائد الخيار للبشرة وللحامل وللمناعة وللتخسيس Cucumber



يعد الخيار من الخضراوات التي لا يمكن لأي بيت من البيوت الإستغناء عنه سواء أن تحدثنا عن المناطق الآسيوية أم الأفريقة أم بالأشمل في جميع أنحاء العالم، فهو يدخل في شتى المجالات منها الطبخ ومنها التجميل للوجه والبشرة ومنها الكثير الكثير من الإستخدامات، لكن وبشكل عام فإن كل هذه الإستخدامات لا يمكن أن تغطي أو تحجب مدى الفوائد التي يتمتع بها الخيار فهو يحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية بشتى أنواعها وأيضاً يحتوي على نسبة من الماء إضافة إلى الألياف، فكل ذلك من القيم الغذائية تكمنها ثمرة الخيار وأكثر.

فوائد الخيار للبشرة وللحامل وللمناعة وللتخسيس Cucumber

فوائد الخيار للبشرة وللتخسيس وللمعدة وللشعر، فوائد الخيار لصحة الجسم بأكمله Cucumber :

وفي حديثنا عن فوائد الخيار فإننا لن نستطيع شمل جميع الفوائد الكثيرة التي يتمتع بها الخيار لكننا سنختار الأفضلية في الحديث عنها في هذا الحديث.

فوائد الخيار للعظام وللجهاز المناعي :

يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور ويحتوي على هذه الأملاح بنسبة كبيرة ولا ننسى أنه يحتوي على فيتامين C,E وبذلك فهو يحافظ على الجسم ومناعته ويمنع طهور علامات الشيخوخة مثل هشاشة العظام فهو يحتوي على الكالسيوم والفوسفور اللذين يعتبران من أهم العناصر التي يتكون منها العظام، إضافة إلى إحتوائه على الحديد الذي يقوي الدم بتحفيز الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم سواء ان كانت الحمراء أم البيضاء.

فوائد الخيار للصائم وخصوصاً في شهر رمضان :

وتعتبر هذه الميزة في الخيار ليست بالشيء الجديد عليكم فهذه عادة عند الجميع بأن يتناولوا الخيار مع السحور عند الصيام فهو يحتوي على نسبة من الماء والألياف كما يعتبر مهدئ للأعصاب وذلك لمن لا يمتلك نفسه في فترة الصيام وبذلك فهو ضروري جداً للصائم.

فوائد الخيار للمرأة الحامل :

وتعتبر الفترة الأولى من أشهر الحمل أي في أول ثلاثة شهور بأنها فترة ظهور أعراض الحمل فتبدأ حينها المرأة الحامل بالشعور ببعض المشاكل في المعدة أو بالأشمل في الجهاز العضمي أو ربما قد تعاني من الإمساك في تلك الفترة فبإحتوائه على الألياف فإنه يعتبر من المُلَيِنات الطبيعية مما ينظم عمل الجهاز الهضمي ككل ويجعله في راحة تامة أثناء عملية الهضم.

فوائد الخيار في التخسيس والتنحيف :

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء كما أنه لا يحتوي على نسبة من السعرات الحرارية بما يكفي وبذلك فإن الجسم عندما يهضمه فإنه يبذل جهد كبير ويحرق السعرات الحرارية من الجسم في الهضم وفي النهاية سيمتص سعرات حرارية قليلة جداً وبالتالي لن يتم تعويض السعرات الذي فقدها وبذلك يفقد الجسم وزنه بفترة بسيطة.

فوائد الخيار للبشرة وتبييض البشرة :

يعتبر الخيار من أهم المنعشات للبشرة إضافةً إلى أنه ينظف المسامات بين الجلد من الزيوت التي يفرزها الجسم كما أنه يطهر البسرة من الميكروبات والالتهابات ويكسبها اللون الفاتح لذلك فهو يستخدم في قناع الوجه لتبييض الوجه ومنع التجاعيد فيه او البشرة بشكل عام.



Ads
إذا لم تصل لطلبك إبحث عنه بإستخدام أداة البحث
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

منوعات