فوائد

من اهم فوائد الافوكادو والتي سنقتصر بذكر أهمها نظراً لكثرتها، فالأفوكادو يحتوي على الكثير من القيم الغذائية والمغذيات للجسم في داخله فهو مصدر للفيتامينات واهمها

جميعنا يعرف ما هو جوز الهند سواء ان كان مجففاً ام غير مجفف وجميعنا يأكل جوز الهند المجفف في معظم اطباق الحلويات وغيره لكن ليس الجميع يعرف ما هي القيمة الغذائية

يعتبر الكركدي من اكثر النبات التي تساعد في هذا المجال فهو يحمي من او يعالج مرض الانيميا ” فقر الدم” وذلك لإحتواءه على نسبة عالية من الحديد كما ان الكركديه يعتبر

يعتبر الكركم او ما يسميه البعض اسم الزنجبيل الهندي من اهم النبات الذي يتم استخدامه في الطب البديل والعلاج بالاعشاب، ويستخدم كدواء أحيانا بالإضافة إلى انه يستخدم

يحتوي الخروب بشكل عام على كم لا بأس فيه من الفيتامينات وهي فيتامين A,D كما يحتوي على نسبة من السكر والزيوت الخالية من الكوليسترول كما انه يحتوي على بعض الاملاح

البصل يحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية عديدة مثل الفيتامين C,B كما أنه يحتوي على الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم اضافةً إلى انه يحتوي على الألياف تمنع الاصابة

يعتبر الحليب من أكثر المشروبات التي لا نستطيع الاستغناء عنها في حياتنا اليومية فهو موجود أينما تكون حيث أن الإنسان يشربه من بداية حياته منذ أن كان طفلاً عن طريق

تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على نسبة عالية من الفيتامين c ونسبة لا بأس بها من فيتامين E التي يمكنها التأثير في مجالات مختلفة بالنسبة للجلد أو البشرة فإحتوائها على

يعد البابونج من الأعشاب التي لا يستطيع أحد منا أن ينكر أهميه هذه العشبة لما لها من فوائد والاحتياج لها في الحياة اليومية وذلك لما تحتويه هذه العشبة أو ما تكمنه

تحتوي ثمرة اللوز الأخضر لوحدها على الكثير من العناصر الغذائية أهمها الفيتامينات وهي فيتامين (A,B,E) كما أنها تحتوي على العديد من الأملاح المعدنية أهمها الصوديوم