فوائد

البصل يحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية عديدة مثل الفيتامين C,B كما أنه يحتوي على الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم اضافةً إلى انه يحتوي على الألياف تمنع الاصابة

يعتبر الحليب من أكثر المشروبات التي لا نستطيع الاستغناء عنها في حياتنا اليومية فهو موجود أينما تكون حيث أن الإنسان يشربه من بداية حياته منذ أن كان طفلاً عن طريق

تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على نسبة عالية من الفيتامين c ونسبة لا بأس بها من فيتامين E التي يمكنها التأثير في مجالات مختلفة بالنسبة للجلد أو البشرة فإحتوائها على

يعد البابونج من الأعشاب التي لا يستطيع أحد منا أن ينكر أهميه هذه العشبة لما لها من فوائد والاحتياج لها في الحياة اليومية وذلك لما تحتويه هذه العشبة أو ما تكمنه

تحتوي ثمرة اللوز الأخضر لوحدها على الكثير من العناصر الغذائية أهمها الفيتامينات وهي فيتامين (A,B,E) كما أنها تحتوي على العديد من الأملاح المعدنية أهمها الصوديوم

يعد الشومر أو الشمر أو الشمرة من أهم الأعشاب الصحية والطبية والمُستخدمة في شتى المجالات سواء أن كان استخدامه كتوابل أو كبهار كما يستخدم في الطب البديل وأيضاً

يعد الخيار من الخضراوات التي لا يمكن لأي بيت من البيوت الإستغناء عنه سواء أن تحدثنا عن المناطق الآسيوية أم الأفريقة أم بالأشمل في جميع أنحاء العالم، فهو يدخل في

يعتبر الزعتر بعد إجراء الدراسات الحديثة عليه بمثابت العشبة أو النبتة المعجرة وخاصة بين قائمة الأعشاب والطب البديل لما لها من فوائد جمى وغيره فالزعتر لا يقتصر

يعد الجرجير أو أوراق نبات الجرجير بالأخص من أهم النباتات التي تحتوي على الكثير الكثير من العناصر أو الأملاح المعدنية والفيتامينات وغيره ومن أهم الأمثلة على ذلك

يعد الفجل سواء أن كان أحمراً أم أبيض بمثابت من أكثر الخضراوات إفادةً للإنسان سواء في مجال الصحة أو الرشاقة أو الجمال فهو ذو تأثير كبير إيجابي على كلاً منها كما