فوائد الكركديه واضراره وطريقة تحضير مشروب الكركديه Roselle



جميعنا يعرف ما هو الكركديه او نبات الكركديه شكلاً او حتى طعماً ولكن ليس جميعنا يعرف ما هي الفوائد التي تكمن في هذه النبتة، فالكركديه تعتبر من اكثر النباتات استخداماً في العلاج بالاعشاب والطب البديل لما يحتويه من فوائد، فهو يحتوي على املاح معدنية اهمها الحديد والكالسيوم والتي توجد في الكركديه بتركيز كبير وغيره ايضاً من الاملاح المعدنية والتي توجد بقيمة لا بأس بها مثل الفسفور وغيره، كما انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الكاروتين والثيامين وغيره، كما انه من اهم مزاياه ان نسبة الدهون فيه قليلة جدا، وبما ان الكركديه يحتوي على كل هذه القيمة الغذائية فإن له فوائد كثيرة جدا والتي سنذكر اهمها.

فوائد الكركديه واضرار الكركديه

فوائد الكركديه و اضرار الكركديه وطريقة تحضيره Roselle :

فوائد الكركديه للدورة الدموية وضغط الدم:

يعتبر الكركدي من اكثر النبات التي تساعد في هذا المجال فهو يحمي من او يعالج مرض الانيميا ” فقر الدم” وذلك لإحتواءه على نسبة عالية من الحديد كما ان الكركديه يعتبر من الاشياء التي تستخدم في تخفيض ضغط الدم وذلك فيجدر بنا التحذير لمن يعانون من ضغط الدم المنخفض من استخدامه.

فوائد الكركديه للمرأة الحامل:

وقبل ان نتكلم في فوائده يجدر بنا التنويه على الا تتناوله المرأة الحامل في الاشهر الثلاثة الاولى وانما يتم تناوله في الاشهر الأخيرة من الحمل، اما بالنسبة لفوائد الكركديه فهو يعمل على الحد من او التخفيف بشكل كبير من تقلصات الرحم او حتى للغير الحامل فهو يخفف آلام الدورة الشهرية كما انه يمد المرأة الحامل بالكالسيوم خلال فترة الحمل ففي هذه الفترة يأخذ الجنين كماً كبيراً من الكالسيوم من جسم الام فالكركديه يعوض المرأة الحامل جزءً منه وبذلك فإنه يمنع اصابتها بهشاشة العظام.

فوائد الكركديه للعظام:

ويعتبر من اكثر المجالات التي يظهر فيها التأثير للكركديه فالكركديه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وبذلك فإنه يمنع الاصابة بهشاشة العظام.

فوائد الكركديه في الحد من الالتهابات :

ويعتبر الكركديه من اكثر المضادات للإلتهابات لما ذكرنا مسبقا بما يحتويه فهو يساعد بشكل كبير في علاج التهابات الحلق وفي هذه الحالة فإن الكركديه يُشرب ساخناً وايضاً التهابات الجلد وغيره.

اضرار الكركديه:

ومن المعروف انه لكل شي جانب ايجابي وجانب سلبي فالكركديه من الاشياء التي لها جانب سلبي في حال الاكثار منه او حتى شرب الذين يعانوا من ضغط الدم المنخفض مشروب الكركديه وغيره.

طريقة تحضير مشروب الكركديه:

  • 1/2 كأس سكر.
  • واحد لتر ماء دافئ.
  • ملعقة واحدة صغيرة من عصير الليمون.
  • كأس من الكركديه الجاف.


Ads
إذا لم تصل لطلبك إبحث عنه بإستخدام أداة البحث
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

منوعات