فوائد المورينجا الصحية Moringa



جميعنا قد سمعنا في الفترة الاخيرة عن المورينجا وجميعنا قد سمعنا أنها مليئة بالفوائد وأنها تسمى بالنبات المعجزة فهل فعلاً المورينجا تستحق كل هذا العناء في مجال الطب البديل والعلاج بالاعشاب؟ لذلك فإننا سنقدم لكم في مجلة إكليل الجبل فوائد المورينجا والقيم الغذائية التي تكمن في هذه النبتة.

فوائد المورينجا الصحية Moringa

القيمة الغذائية التي تحتويها المورينجا:

تحتوي المورينجا على نسبة عالية من كل من فيتامين (B6،B2،A،C) إضافة إلى العديد من الفيتامينات الاخرى وايضا تحتوي على الأملاح المعدنية مثل الحديد والتي تحتوي على نسبة عالية من الحديد تفوق السبانخ بمقدار 25 ضعفاً، وأيضاً الكالسيوم والتي تحتويه بنسبة عالية جدا فهي تفوق نسبة الكالسيوم الموجودة في الحليب ب17 ضعفاً إضافة للبروتين فهي تفوق اللبن ب9 اضعاف وأيضاً البوتاسيوم والتي تحتويه بنسبة عالية والتي تفوق الموز بمقدار 15 ضعف وغيره من الأملاح الاخرى.

فوائد المورينجا لمرضى السكري:

أثبتت الدراسات بأن المورينجا لها دور فعال في مجال تخفيض مستويات السكر في الدم وذلك بأخذ المورينجا على شكل اقراص أو أكل اوراق المورينجا وهي خضراء إضافة إلى دواء السلفونيليوريا فالمورينجا لا تحسن بشكل مباشر من منسوب السكر إلا انها تعتبر مكمل لدواء السلفونيليوريا وخصوصا بعد وجبة الطعام.
فوائد المورينجا للكوليسترول:
أثبتت الدراسات أن اوراق المورينجا تلعب دوراً فعالاً في مجال تقليل الكورليسترول في الدم وقد تصل نسبة التقليل إلى 50% إضافةً إلى انها تمنع الاصابة بتصلب الشرايين بنسبة عالية تصل إلى 86% وذلك بمنعها لتراكم اللويحات والتي تتراكم داخل الاوعية الدموية والتي بدور هذه اللويحات المتراكمة انها تصيب هذه الأوعية بالتصلب.

فوائد المورينجا لأمراض القلب:

وكما قلنا مسبقا فإن المورينجا تقلل بشكل كبير من منسوب الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم وبذلك فإنها تقلل نسبة الأمراض القلبية بشكل كبير.
فوائد المورينجا للدم وفقر الدم “الأنيميا” و فوائد المورينجا لضغط الدم:
بشكل عام فإن المورينجا تحتوي على نسبة عالية من الحديد والتي تفوق السبانخ المعروف بإحتوائه على الحديد بنسبة كبيرة فهي تفوقه بنسبة 25 ضعفاً وبذلك فهي تعزز من انتاج خلايا الدم الحمراء وينصح بها الأطباء لمن يعاني من ضعف الدم او فقر الدم وتناولها على شكل اوراق، أجرت جامعة كراتشي دراسات والتي كان من نتائجها أنها اثبتت ان المورينجا تحتوي على الايثانول والمتركز في اوراق المورينجا والذي يخفض ضغط الدم بشكل فعال.

فوائد المورينجا للجنس والرغبة الجنسية:

اجرت جامعة خون كاين الموجودة في مدينة تايلاند وذلك عام 2015 والتي بدورها اثبتت هذه الدراسات ان اوراق المورينجا يمكن اخذها بجرعات منخفضة فهي بدورها تحفز الجسم وتزيد من هرمون التستوستيرون.

فوائد المورينجا للجهاز الهضمي:

تساعد المورينجا بشكل فعال في عمل الجهاز الهضمي وذلك بأخذها على شكل اوراق فهي تحتوي على الألياف بنسبة عالية مما يساعد في عملية الهضم وتمنع الامساك.

فوائد المورينجا للمفاصل والتهابات المفاصل:

وكما قلنا مسبقاً فإن المورينجا تحتوي على نسبة لا بأس بها من الايثانول والذي بدوره ايضاً تقليل حدة الإلتهابات التي تصيب المفاصل وأيضا يعتبر مهدئ ومسكن للألم.

فوائد المورينجا للمناعة:

وكما قلنا مسبقاً فإن المورينجا تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C والذي بدوره يقوي ويعزز المناعة فبذلك يقي الجسم من العديد من الأمراض وخصوصاً الزكام.

فوائد المورينجا للنظر:

تحتوي المورينجا على نسبة عالية من فيتامين A  والتي تفوق نسبة الفيتامين الموجود في الجزر ب 10 اضعاف فهي بذلك تعتبر افضل من الجزر في مجال تقوية النظر.



Ads
إذا لم تصل لطلبك إبحث عنه بإستخدام أداة البحث
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

منوعات