ما هي فوائد التمر أو الرطب وما هو تأثيره على الحامل و الجنين Dates



تعتبر فترة الحمل هي أهم فترة بالنسبة للمرأة الحامل فتجدها دائما تبحث عن الأغذية الامنة و تسأل عن الأغذية الضارة لتتجنبها لانها تعلم أن هذه الفترة هي حياة الجنين فان تشوه أو حدث خلل فقد يبقى طوال عمره يعاني من هذا الخلل ، لذلك تتردد الأسالة عن التمر أو البلح هل هو مضر أم امن في فترة الحمل .

فوائد التمر أو الرطب للحامل و للجنين Dates

بشكل عام يعتبر تناول التمر أثناء فترة الحمل امن وغير مضر ، وعلى عكس ما تسمعي من البعض أنه يسبب الاجهاض اذا تناولته الحامل في الأشهر الأولى من الحمل وأنه لايساعد  على تقوية الرحم أو تسهيل الولادة أو أنه يساعد على الولادة المبكرة كما يقال ، لكن الحقيقة هي العكس تماما لكن يجب عليك بأن توازني في تناوله حتى لا يسبب الزيادة الكبيرة في الوزن أو زيادة السكر بشكل كبير في الدم مما يعرض الحامل للاصابة بالسكري أما المقدار اليومي الذي يكفي تناوله في اليوم الواحد هو أن تأكلي 4 حبات من الرطب أو حبتين من التمر في اليوم الواحد  ، فالتمر يحتوي على الألياف والسكريات و المعادن والفيتامينات أهمها (a،e،k) والبروتينات ، كما أنه يقوم بالتأثير على عضلات الرحم فينشطها وينظم عملها مما يساعد على الولادة كما ان عضلة الرحم تكون بأمس الحاجة للسكر الطبيعي كغذاء وتنشيط لهذه العضلة كما أنه ينظف الأمعاء لتسهيل الولادة ، لذلك يمكنك أن تأكلي التمر بكل اطمئنان حتى من بداية الشهور الأولى والبعد عن القلق منه .



Ads
إذا لم تصل لطلبك إبحث عنه بإستخدام أداة البحث
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

منوعات