فوائد الكيوي للبشرة والشعر والصحة والوقاية من الامراض kiwi



جميعنا يعرف ما هي ثمرة الكيوي ثمرة لذيذة تحتوي على العديد من الفوائد وغالباً المعروف عند الناس أنها ممتازة في مجال التخسيس لكن ليس الجميع ما يكمن في ثمرة الكيوي من فوائد منها على البشرة والجلد ومنها في مجال وقاية الجسم وصحته من بعض الأمراض ومنها في حفظ فروة الرأس أو الشعر، لكن وبشكل عام فإن للكيوي فوائد جمى وكثيرة لكننا سنعتمد في حديثنا هذا عن اهم فوائد الكيوي والتي لها تأثيراً واضحاً في مجالاتها، ومن أهم ذلك.

فوائد الكيوي للبشرة والشعر والصحة والوقاية من الامراض kiwi

فوائد الكيوي للبشرة والشعر والصحة والوقاية من الامراض kiwi :

فوائد الكيوي للجلد أو البشرة:

تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على نسبة عالية من الفيتامين c ونسبة لا بأس بها من فيتامين E والتي يمكنها التأثير في مجالات مختلفة بالنسبة للجلد أو البشرة فإحتوائها على الفيتامين c فهي تنشط الجسم وتحفزه على انتاج خلايا جديدة بدلاً من الخلايا التالفة أو المصابة بالأمراض مثل الإلتهابات كما أن من أهمية الفيتامين c للجلد أنه يعزز بناء الخلية ويمنع ظهور التجاعيد مثل مظاهر الشيخوخة او شيئاً من ذلك، كما أن ثمرة الكيوي تستخدم في عمل قناع الوجه للتبييض والتلميع للوجه وخاصة إن كان الوجه قد اسمر من أشعة الشمس أو على البشرة وذلك بهرس لب الكيوي مع القليل من عصير الليمون ووضعه على الوجه أو البشرة او المنطقة المراد تبيضها لمدة ربع ساعد أو 15 دقيقة وبعدها يتم غسله بالماء البارد وستلاحظ مدى التأثير من أول مرة أو مرتين من الإستخدام، بالإضافة إلى ان الكيوي أو بالأخص لب الثمرة يحتوي على الألياف التي تمنع العديد من الأمراض التي قد تؤثر على الجلد أو على الجسم بشكل عام.

فوائد الكيوي في التنحيف والتخسيس وفي نقصان الوزن:

تحتوي ثمرة الكيوي على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية فعند تناول ثمرة الكيوي فإن الجسم سيبذل مجهوداً في هضمها وذلك لاحتوائها على ألياف وغيره وسيتم تحطيم سعرات حرارية من الجسم لكي يتم هضمها لكن في المقابل فإنها ستمد الجسم بنسبة قليلة من السعرات وبذلك سيتحفز الجسم على تحطيم الدهون للحصول على الطاقة التي تكفيه للنشاطات اليومية.

فوائدالكيوي لمرضى السكري:

يعد الكيوي منظماً فعالاً لنسبة السكر في الدم وبذلك فعند تناول مريض السكري بعض الأطعمة التي تحتوي على السكر بشكل متوسط أو عالي فإنه يتوجب عليه تناول ثمرة من الكيوي والتي تسد الحاجة عن الأدوية.

فوائد الكيوي لفروة الرأس أو الشعر:

وكما قلنا مسبقاً فإن الكيوي يحتوي على الفيتامين E , c لذلك فهو له أهمية كبيرة في حفظ الشعر أو حتى تنشيط الشعر على النمو فبإستطاعة ثمرة الكيوي الواحد أن تنشط فروة الرأس بشكل فعال فهي تكسب الشعر قيمة غذائية أهمها أنها تساعد بشكل كبير على تكوين ألياف الكولاجين التي يتكون الشعر بنسبة كبيرة منها، كما أنها تغذي فروة الرأس بالكثير من الأملاح والفيتامينات وأهمها الحديد فهو ينشط الدورة الدموية ومنها في منطقة الرأس وبذلك فإنه فروة الرأس تستطيع امتصاص قدراً كبيراً من المواد والأملاح المعدنية والفيتامينات وبالتالي فإنه يحفز نمو الشعر ويعطيه القوة ويمنع تساقطه وأيضاً أنه يعالج بعض الأمراض التي قد تسبب الصلع.



Ads
إذا لم تصل لطلبك إبحث عنه بإستخدام أداة البحث
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

منوعات