فوائد شرب الحليب مع العسل قبل النوم milk with honey



يعتبر الحليب من أكثر المشروبات التي لا نستطيع الاستغناء عنها في حياتنا اليومية فهو موجود أينما تكون حيث أن الإنسان يشربه من بداية حياته منذ أن كان طفلاً عن طريق الرضاعة أو أن مكوناً في أحد طعامه فاليوم معظم الحلويات تحتوي على الحليب المجفف كمكوِّن أساسي من المكونات، ومع ذلك فهذا ليس حديثنا أما حديثنا فهو عن شيء نصح به الأطباء كثيراً وهو عن أهمية الحليب أو الحليب بالعسل للجسم وفوائده وخصوصاً عند شربه قبل النوم أو بعد الإستيقاظ من النوم.

فوائد شرب الحليب مع العسل قبل النوم milk with honey

فوائد شرب الحليب بالعسل قبل النوم او بعد الاستيقاظ من النوم milk with honey :

فوائد الحليب بالعسل للجهاز الهضمي وجهاز المناعة:

يساعد الحليب بالعسل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وذلك يمنع الاصابة بالإمساك وخصوصاً عند الكبار في السن كما أنه يساعد على طرد الغازات في الجسم ليمنع بذلك الانتفاخ والغازات، كما ان فوائد للجهاز المناعي فهو يقوي المناعة بشكل كبير وذلك لاحتوائه على املاح معدنية بنسبة هائلة مثل الحديد والكالسيوم وغيره من املاح مهمة للجسم كما أن معظم الدراسات أثبتت أن الحليب بالعسل وخصوصاً قبل النوم يحمي بشكل كبير جداً من السرطانات أياً كانت.

فوائد الحليب بالعسل كمسكن أو مهدئ للجسم:

يعمل الحليب بشكل عام على تسكين أعصاب الجسم مما يدخل الجسم في حالة هدوء فيساعده على النوم بشكل سريع جداً.

فوائد الحليب بالعسل للدم والعظام:

يحتوي الحليب على نسبة من الحديد مما يساعد على تقوية الدم وزيادة نسبة كرات الدم والهيموغلوبين في الدم كما أن احتوائه على الكالسيوم فإنه يقوي العظام في الجسم وذلك لان المكون الأساسي للعظم هو عبارة عن أملاح الكالسيوم سواء كربونات الكالسيون أم فوسفات الكالسيوم وذلك يقلل بشكل كبير فرصة كسر العظام او التعرض لهشاشة العظام.

فوائد شرب الحليب مع العسل قبل النوم milk with honey

فوائد الحليب بالعسل للمرأة الحامل:

من المعروف أن الجنين أثناء يستنفذ قدراً كبيراً من دم الأم ومن الكالسيوم الذي تتناوله وذلك فإن معظم الأمهات قد تصاب بهشاشة عظام بعد تكرار الولادة عدة مرات أو قد تصاب بمشاكل اخرى غير الهشاشة ويكون السبب انها لم تكن تغذيتها جيداً بالشكل المطلوب، ولذلك فقد نصح الأطباء المرأة الحامل بشرب الحليب بالعسل لما فيه من فوائد فهو يساعد بشكل كبيرة على تعويض الأم القيمة الغذائية التي تفقدها للجنين.



Ads
إذا لم تصل لطلبك إبحث عنه بإستخدام أداة البحث
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

منوعات