فوائد جوز الهند المجفف للمعدة وللعظام وللقلب وللجنس Coconut



جميعنا يعرف ما هو جوز الهند سواء ان كان مجففاً ام غير مجفف وجميعنا يأكل جوز الهند المجفف في معظم اطباق الحلويات وغيره لكن ليس الجميع يعرف ما هي القيمة الغذائية التي يحتويها جوز الهند او ما هي الفوائد التي تكمن داخل جوز الهند وخصوصا على المعدة والقلب والدماغ وغيره لما يحتويه من ألياف وغيره من الأملاح المعدنية والفيتامينات،ونظراً لفوائد جوز الهند المجفف فهي كثيرة جداً ولذلك في حديثنا هذا سنتكلم بالإقتصار على اهم هذه الفوائد.

فوائد جوز الهند المجفف للمعدة وللعظام وللقلب وللجنس Coconut

أهم فوائد جوز الهند وجوز الهند المجفف الصحية  Coconut .

فوائد جوز الهند للقلب والمحافظة على سلامة القلب:

وكما قلنا مُسبقاً فإن جوز الهند يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والتي بدورها تساعد على الحفاظ على سلامة عضلة القلب وتقويها وبذلك فإن الجسم بحاجة إلى جوز الهند لكن بمعدل من 25 إلى 30 جرام يومياً وبذلك فإننا نضمن وقاية القلب من بعض الامراض التي من الممكن ان تصيبه.

فوائد جوز الهند للمعدة او للهضم بشكل عام:

وينصح الكثير من الأطباء بتناول جوز الهند المجفف خصوصا لكبار السن، فبإحتوائه على الألياف فإن المعدة تقوم بجهد اكبر قليلاً لتهضم الألياف وبذلك يساعد في هضم باقي الطعام بشكل افضل من الطبيعي وبذلك فإن عملية الهضم تكون منتظمة وبالتالي فإن مشكلة الإمساك تنتهي خصوصا عند الكبار في السن.

فوائد جوز الهند للدم:

يحتوي جوز الهند على نسبة كبيرة من الحديد وبالتالي فإنه يحسن من انتاج كرات الدم الحمراء في الجسم وبالتالي يزيد من قوة الدم، لكن وبشكل عام فإن بعض الاشخاص خصوصا الإناث قد يعانوا من فقر الدم او ما يسمى بمرض الأنيميا وهذا المرض ناتج عن ضعف الدم في الجسم وبالتالي فإن الأطباء ينصحوا من يعاني من الأنيميا بتناول جوز الهند والذي يدوره يساعد إلى حدٍ ما على تقوية الدم ولكنه بشكل عام لا يمكن ان يُغْني عن الأدوية او عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة اعلى منه من الحديد.

فوائد جوز الهند للصحة والمناعة بشكل عام:

يحتوي جوز الهند على مواد غذائية كثيرة وأملاح معدنية كثيرة منها مادة السيلينيوم وهي تعتبر مادة مضادة للأكسدة وهي أيضاً مادة تأثير ايجاباً على نشاط خلايا الدم البيضاء فتزيده مما يساعد تعزيز وتقوية مناعة الجسم.

فوائد جوز الهند للجنس عند الرجال:

وكما قلنا مسبقاً فإن جوز الهند يحتوي على السيلينيوم والذي بدوره يقي الرجل من العقم وأيضا يزيد خصوبة الرجل وذلك ما تم إثباته علمياً

فوائد جوز الهند للعضام:

يحتوي جوز الهند على نسبة لا بأس بها من الكالسيوم وبذلك فإنه يؤثر إيجاباً على العظام وتقويتها وحمايتها من الهشاشة وذلك لان العظام تتكون بشكل أساسي من الكالسيوم.



Ads
إذا لم تصل لطلبك إبحث عنه بإستخدام أداة البحث
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

منوعات