فوائد الافوكادو الصحية للجنس وللشعر والبشرة وللمرأة الحامل



في الواقع كلنا نعرف ما هو الافوكادو وكلنا نعرف ان فيه فوائد نستمدها منه وتعود علينا بالنفع بسببها وقد يأكله البعض على انه مفيد لكن يجهل ما هي هذه الفوائد بالتحديد فبذلك ليس الكل يعرف ما هي هذه الفوائد التي تكمن بداخل ثمرة الافوكادو، ولذلك فإننا في هذه المجلة فإننا سنذكر لكم احدى اهم فوائد الافوكادو والتي سنقتصر بذكر أهمها نظراً لكثرتها، فالأفوكادو يحتوي على الكثير من القيم الغذائية والمغذيات للجسم في داخله فهو مصدر للفيتامينات واهمها فيتامين ( c و b6 و d و a ) وغيرها من الفيتامينات التي يعتبر الافوكادو غني بها والاملاح المعدنية واهمها الحديد والبوتاسيوم والصوديوم والمنغنيز وايضا يحتوي على بعض الاحماض الذهنية الاحادية غير المشبعة، إضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على بعض المركبات العضوية مثل الفيتوسترول والكاروتين وغيرها كما انه يحتوي على العديد من القيم الغذائية والتي لا نستطيع ذكرها كلها لكثرتها انما قد اقتصرنا على اهمها.

فوائد الافوكادو الصحية للجنس وللشعر والبشرة وللمرأة الحامل
فوائد الافوكادو الصحية للجنس وللشعر والبشرة وللمرأة الحامل .

فوائده للبشرة:

يحتوي الافوكادو على فيتامين هــــ والذي يساعد بشكل كبير على تغذية البشرة وترطيبها كما انه يحتوي على مواد مضادة للاكسدة فبذلك يُوضَع الافوكادو كقناع وجه والذي بدوره يرطب البشرة فيمنع التجاعيد ويزيل منها حب الشباب

فوائده للجنس:

وكما قلنا مسبقا فإن الافوكادو يحتوي على الاحماض الذهنية والتي بدورها تعزز انتاج هرمون التستوستيرون ويرجع السبب في ذلك احتوائه على حمض الأوليك والذي بدوره يعزز انتاج هرمون يسمى الجلوبيولين وهذا الهرمون يرتبط بعلاقة بالتستوستيرون، إضافة إلى ذلك فأنه ينشط الدورة الدموية في الجسم ويعزز عملية الانتصاب ويقويها .

فوائده للشعر:

وكذلك فإننا يمكن ان نستعمل الاوكادو ك خلطة للشعر، فبشكل عام فإن الشعر يتساقط بسبب نقص الفيتامينات او المغذيات لفروة الرأس او ربما كثرة تفكير او غيرها من الظروف او العامل الخارجية او النفسية وكلٌ منها له علاج او حل ، فعند وضع خلطة الافوكادو على الشعر لمدة لا تقل عن 5 دقائق فأنه يغذي فروة الرأس ويمكننا القول انه يعوض نقص التغذية لفروة الرأس في حال ان كان التساقط سببه هو النقص ويرجع السبب في ذلك هو ان الافوكادو بحتوي على زيوت وفيتامينات مهمة لفروة الراس

فوائده للمرأة الحامل:

في فترة الحمل بشكل عام فإن فيتامين كـ ضروري جدا للمرأة الحامل وذلك ليس لصحة الأم انما لصحة الجنين وفي بعض حالات الحمل ينقص فيتامين كـ عن الطفل فيصاب بالنزف المرتبط VKDB ، فبذلك فإن احتواء الافوكادو على فيتامين كـ فأنه يساعد بشكل كبير في تجنب هذه الحالات ويرجع السبب لان الافوكادو غني بهذا الفيتامين

فوائده لعملية الهضم او الجهاز الهضمي ككل خصوصا لكبار السن:

يساعد الافوكادو على الهضم وتسهيل الهضم وذلك لاحتوائه على الألياف فبذلك عند تنظيم الهضم فأنه يمنع حدوث الامساك خصوصا لكبار السن.



Ads
إذا لم تصل لطلبك إبحث عنه بإستخدام أداة البحث
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

منوعات